Soluzioni per te

Artrite, artrosi e reumatismi: la guida per riconoscere il dolore articolare

Quando il dolore alle articolazioni crea confusione: facciamo chiarezza sui termini più utilizzati

Exercise dead bug. From the position of lying on the back alternately with the hand and foot

Benessere senza dolori

Dolore lombare: esercizi specifici per alleviare il dolore e rinforzare la schiena

La routine completa di esercizi mirati per alleviare il dolore acuto e prevenire le recidive: dalla fase di recupero al rinforzo muscolare

Rear view young man suffering from backache in ofiice. Tired office worker standing leaning table having lower back pain or back muscle strain. Sedentary life, office syndrome concept

Soluzioni per te

Nervo sciatico infiammato: la guida completa su sintomi, cause e rimedi efficaci

Dalla localizzazione anatomica alle tecniche più efficaci: tutto quello che devi sapere per riconoscere e trattare l'infiammazione del nervo sciatico.

Mature man experiencing shoulder pain while sitting on sofa in living room during evening, showing discomfort

La scienza che fa bene

Mialgia: quando i dolori muscolari diffusi diventano un campanello d'allarme

Dalla semplice stanchezza muscolare ai segnali di patologie più complesse: guida completa per riconoscere e gestire la mialgia.

Portrait of young Caucasian man standing outdoors feeling toothache bad unpleasant symptoms suffering from pain holding hand on cheek jaw damaged dental nerve needs medical help. Guy on city street.

Benessere senza dolori

Il "nervo accavallato" non esiste: scopri cos'è davvero e come trovare sollievo

L’espressione “nervo accavallato” è comune ma scorretta: ecco cosa significa davvero, quali sono le cause del dolore e i rimedi più efficaci.

La scienza che fa bene

Agopuntura per la sciatica: come può aiutare a sfiammare il nervo sciatico

L’agopuntura può ridurre l’infiammazione del nervo sciatico e alleviare il dolore irradiato alla gamba: ecco come funziona e quando può essere utile.

Man athlete pain and injury back arm and leg at home, sports injury bodybuilder, concept health and beauty

Soluzioni per te

Strappo muscolare alla schiena: cause, sintomi e rimedi immediati

Scopri perché avviene uno strappo muscolare alla schiena, come riconoscerne i sintomi e quali sono i rimedi di primo intervento più efficaci.

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Soluzioni per te

Tempi di recupero da uno strappo muscolare: cosa aspettarsi e come accelerare la guarigione

Scopri i tempi medi di recupero per strappi muscolari di primo, secondo e terzo grado e come favorire la guarigione con riposo, riabilitazione ed esercizi mirati.

Contrattura, stiramento o strappojpeg.jpeg

Soluzioni per te

Contrattura, stiramento o strappo? La guida per riconoscerli e trattarli correttamente

Scopri la differenza tra contrattura, stiramento e strappo muscolare. Sintomi, primi soccorsi e cosa fare per trattare al meglio le lesioni muscolari.

donna che soffre di mal di schiena dopo il risveglio

Soluzioni per te

Mal di schiena al mattino: tutte le cause e cosa fare

Alcuni consigli per capire come alzarsi dal letto con il mal di schiena e ritrovare benessere fin dal risveglio.

Benessere senza dolori

Rigidità articolare: cause e rimedi per migliorare la mobilità

Trasformiamo la rigidità in movimento con strategie pratiche per articolazioni più flessibili.

Donna che usa la borsa dell'acqua calda per alleviare il dolore alla schiena sul divano di casa

Soluzioni per te

Curare la lombalgia: meglio il caldo o il freddo?

Scopri come scegliere il trattamento termico più adatto per alleviare il dolore lombare, con consigli pratici e indicazioni degli esperti.

Uomo anziano con maglia blu sente un forte dolore ala schiena

Soluzioni per te

Sciatica: meglio camminare o riposare?

Scopriamo come bilanciare movimento e riposo per alleviare il dolore del nervo sciatico.

Un giovane uomo d'affari ha mal di schiena

Benessere senza dolori

Mal di schiena da ufficio: gli esercizi per evitarlo

Scopriamo come mantenere una schiena sana tra scrivania e seduta prolungata.

Giovane donna asiatica incinta infelice, ragazza con dolore che soffre di nausea, che ha vomito che si sente male che copre la bocca,

Benessere senza dolori

Cervicale e nausea: come contrastare i fastidi

Approfondiamo il legame tra tensioni cervicali e disturbi gastrici e neurologici.

giovani donne dolore al collo e alla spalla lesioni con evidenziazioni rosse sulla zona di dolore, concetto di assistenza sanitaria e medica .

Benessere senza dolori

Torcicollo improvviso: perché succede e come alleviarlo

Approfondiamo come riconoscere le cause e gestire il dolore per ritrovare la mobilità del collo.

Benessere senza dolori

Come prevenire il dolore alla cervicale: esercizi e consigli

Scopriamo alcune strategie pratiche per mantenere il collo in salute e prevenire i disturbi cervicali.

. Signora anziana di mezza età sovraccarica di lavoro che massaggia il collo

Benessere senza dolori

Come alleviare il dolore cervicale: consigli per il benessere quotidiano

Scopri alcune strategie pratiche e rimedi naturali per alleviare il dolore cervicale e avere un collo più sano sul lungo periodo.

Donna applica un impacco freddo sulla spalla dolorante per alleviare l'infiammazione articolare.

Soluzioni per te

Caldo o freddo per l'infiammazione alla spalla? Guida pratica ai rimedi

Scegliere tra caldo e freddo: una guida per l'infiammazione muscolare e articolare alla spalla.

Una seduta di agopuntura applicata nella zona cervicale: aghi sottili inseriti nella parte superiore della schiena per il trattamento del dolore al collo.

La scienza che fa bene

Agopuntura per il dolore cervicale: funziona davvero?

Scopri come l'agopuntura può alleviare il dolore cervicale e migliorare la tua qualità di vita.

Donna che soffre di dolore al collo in un letto scomodo

Soluzioni per te

Dormire con la cervicale infiammata: posizioni consigliate ed errori da evitare

Scopri come migliorare il tuo sonno e alleviare il dolore alla cervicale scegliendo le giuste posizioni notturne.

donna che soffre di mal di schiena a causa di una postura scorretta

Benessere senza dolori

Postura scorretta: come riconoscerla e correggerla per evitare dolori

Riconosci i segnali del tuo corpo per migliorare la salute posturale e prevenire i dolori muscolari e articolari.

Giovane donna stanca che soffre di dolore al collo mentre lavora al computer portatile sulla scrivania di casa. Manager freelance impiegato d'ufficio che si strofina i muscoli per alleviare il dolore

Soluzioni per te

Tensione muscolare da stress: sintomi e strategie per rilassarsi

Scopri come lo stress influisce sui muscoli e quali tecniche adottare per ritrovare il benessere.

Donna che soffre di dolore al collo e lavora fino a tarda notte con il computer portatile.

La scienza che fa bene

Dolore alla spalla e cervicale: sintomi, cause e possibili rimedi

Scopri come riconoscere i segnali del dolore cervicale e alla spalla, le sue cause principali e i rimedi più efficaci per migliorare la qualità della vita.

Soluzioni per te

5 esercizi pratici per ridurre il dolore cervicale a casa

Scopri come semplici esercizi e buone abitudini quotidiane possono alleviare il dolore cervicale e migliorare il tuo benessere.

Giovane donna che si massaggia il collo perché soffre di dolore alla schiena alta, stirando i muscoli.

Benessere senza dolori

Dolore alla schiena alta: cause e rimedi

Comprendiamo le origini del dolore alla parte alta della schiena e scopriamo i migliori rimedi per alleviarlo.

Donna con dolore cervicale che riceve un trattamento da un’operatrice sanitaria in studio. Terapia per alleviare la tensione muscolare e i sintomi del dolore al collo.

Soluzioni per te

Dolore cervicale: quando rivolgersi a un neurologo e quando a un ortopedico

Scopriamo insieme come distinguere i sintomi del dolore cervicale e scegliere lo specialista più adatto tra neurologo e ortopedico.

Uomo seduto a letto con espressione dolorante che si tiene la zona lombare, sintomo di mal di schiena notturno.

Benessere senza dolori

Come dormire in caso di mal di schiena o torcicollo

Scopri le migliori posizioni e accorgimenti per riposare bene anche con dolori alla schiena e al collo.

Donna incinta asiatica mista caucasica che soffre di mal di schiena siede sul letto di casa

Benessere senza dolori

Mal di schiena in gravidanza: cosa fare e quando preoccuparsi

Scopriamo insieme le strategie per gestire il dolore lombare e riconoscere i segnali d’allarme.

Sportivo di mezza età seduto sul tappetino mentre fa esercizi di stretching yoga in palestra. Soffre per un dolore al collo, si tocca il collo con la mano a causa di un dolore muscolare.

Benessere senza dolori

Yoga per la cervicale: esercizi per rilassare e rafforzare il collo

Scopri come lo yoga può aiutarti a gestire tensioni e dolori cervicali, migliorando mobilità e benessere.

Benessere senza dolori

Lombalgia: sintomi ed esercizi per contrastarla

Analizziamo come riconoscere i sintomi della lombalgia e quali esercizi possono aiutare a migliorare la salute della schiena.

La scienza che fa bene

Dolori muscolari post-allenamento: cause e rimedi naturali

Scopri perché i muscoli fanno male dopo l'attività fisica e come favorire un recupero naturale ed efficace.

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Dolore muscolare al braccio: cause, sintomi e rimedi

Scopri come riconoscere i segnali del dolore cervicale e alla spalla, le sue cause principali e i rimedi più efficaci per migliorare la qualità della vita.

Libertà di muoversi

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